Nous proposons une séance hebdomadaire de Sophrologie animée par Sophie Langlois, qui s’est formée dans cette discipline.
La Sophrologie permet de modifier en douceur sa vie :
– Améliorer son quotidien : bien-être, sommeil, émotions
– Atteindre un objectif : préparation à une échéance professionnelle ou personnelle
– Optimiser sa santé : traitements, chirurgie, naissance
Nous aborderons différents thèmes au cours de cycles de plusieurs séances :
| Période | Thèmes |
| septembre-octobre | Se reconnecter à son corps et lâcher le mental par la sophrologie. |
| novembre-décembre | Apprivoiser ses émotions et canaliser son stress au quotidien. |
| janvier-février | Améliorer son sommeil pour vivre de belles journées. |
| mars-avril | Gagner en confiance en soi. |
| mai-juin | Se projeter positivement. |
Les thèmes proposés seront abordés de manière progressive, ceux-ci peuvent bien sûr être adaptés selon les souhaits exprimés par le groupe.
Les cours sont hebdomadaires : mardi soir 19:15 à 20:45.
Pour vous inscrire, c’est ici : Sophrologie. Sinon, contactez-moi pour plus d’informations.
Ils se dérouleront dans l’ancienne école de Fenières, la ludothèque :